Voimavalmennus Helsinki Suorituskykyä, voimaa ja onnistumisia. Voimaharjoittelusta on hyötyä jokaiselle. Iästä, elämäntilanteesta tai liikunta- ja urheilutaustastasi riippumatta myös sinä voit hyötyä voimaharjoittelusta. Vahvistamalla tuki- ja liikuntaelimistöäsi voit itse vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi muunmuassa vähentämällä ja ehkäisemällä kipua aiheuttavia vaivoja. Panostaminen vahvaan kehoon on vakuutus tulevaisuuttasi varten. Personal training Haluatko kasvattaa lihasmassaa, parantaa elämänlaatuasi tai kohentaa terveyttäsi? Valmentajan avulla aloittelijan on helppo ottaa oikeat suoritustekniikat haltuun. Kokeneempi treenaaja taas hyötyy siitä, että valmentaja tekee kaiken suunnittelun puolestasi – sinun tarvitsee vain treenata. Henkilökohtainen valmennus sisältää alkukartoituksen, harjoitusohjelman sekä sovitun määrän kahdenkeskeisiä harjoituskertoja. Saat myös käyttöösi ilmaisen valmennussovelluksen. Voit varata ajan ilmaiseen konsultaatioon, jossa käymme läpi tilanteesi sekä tavoitteesi, ja tutustumme kuntosaliin, jonka jälkeen suunnittelemme harjoitusohjelman vastaamaan juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi.