Ilona Salomäki
Ilona Salomäki

Olen 46-vuotias helposti lähestyttävä, positiivinen ja kannustava Sertifioitu Personal Trainer Turusta. Olen aina liikkunut aktiivisesti ja nuorempana harrastanut muun muassa joukkuevoimistelua, josta kipinä liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin jäikin sitten loppuiäksi. Haluan auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ilman liikaa tiukkapipoisuutta. Kahden lapsen äitinä minulle on erityisen tuttua perhe-elämän ja työn yhteensovittamisen haasteet ruuhkavuosien ja arjen kiireessä, jolloin helposti laiminlyödään omaa hyvinvointia. On kuitenkin paljon tapoja lisätä liikuntaa jokaiseen päivään, kunhan käyttää vähän luovuutta ja suunnitelmallisuutta! Tykkään ohjata etenkin toiminnallisia treenejä, niin sisällä kuin ulkona ja pitää harjoitukset mahdollisimman monipuolisina ja vaihtelevina sekä hauskoina.

Näytä enemmän

Yksilöllinen verkkovalmennus sertifioidun PT:n johdolla – treenaa missä ja milloin tahansa, ammattilaisen tuella!

🔹 Etävalmennuspaketti sisältää: ✅ Aloituspalaveri – tavoitteiden kartoitus ja yhteinen suunnitelma ✅ Räätälöidyt harjoitusohjelmat (kotiin tai salille) ✅ Ohjelmien päivitykset – tarpeesi ja kehittymisesi mukaan ✅ Ravinto-ohjelman runko + esimerkkireseptejä ✅ Digitapaamiset (etäohjaus) – valitsemasi määrä/kk ✅ Yhteydenpito & viikkoraportointi valmennussovelluksen kautta ✅ Valmentajan chat-tuki – koko valmennuksen ajan

Valmennuksen lisätiedot

SijainnitVerkko-opetus
OpetuskieletSuomi
Laji

Personal trainer

VaikeusasteSoveltuu kaikille

Hinnat ja aikataulut