Ilona Salomäki
Ilona Salomäki

Olen 46-vuotias helposti lähestyttävä, positiivinen ja kannustava Sertifioitu Personal Trainer Turusta. Olen aina liikkunut aktiivisesti ja nuorempana harrastanut muun muassa joukkuevoimistelua, josta kipinä liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin jäikin sitten loppuiäksi. Haluan auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ilman liikaa tiukkapipoisuutta. Kahden lapsen äitinä minulle on erityisen tuttua perhe-elämän ja työn yhteensovittamisen haasteet ruuhkavuosien ja arjen kiireessä, jolloin helposti laiminlyödään omaa hyvinvointia. On kuitenkin paljon tapoja lisätä liikuntaa jokaiseen päivään, kunhan käyttää vähän luovuutta ja suunnitelmallisuutta! Tykkään ohjata etenkin toiminnallisia treenejä, niin sisällä kuin ulkona ja pitää harjoitukset mahdollisimman monipuolisina ja vaihtelevina sekä hauskoina.

Näytä enemmän

Yksilöllinen treeniohjelma (1-3 jakoinen ohjelma)

Yksilöllisesti räätälöity treeniohjelma kattavan taustatietolomakkeen ja haastattelun pohjalta. Harjoitukset voit mielesi mukaan tehdä kotona tai kuntosalilla. Yksilölliset tavoitteet, rajoitteet ja toiveet otetaan huomioon treeniohjelmassa.

Valmennuksen lisätiedot

SijainnitTurku
OpetuskieletSuomi
Laji

Personal trainer

VaikeusasteSoveltuu kaikille

Hinnat ja aikataulut