Olen Siina - luonnonläheinen ja intuitiivinen joogaopettaja. Ohjaan sekä viikkotunteja Vallilassa että yksityistunteja eri kokoisille ryhmille tilauksesta. 🌺 Keskiviikkoiltaisin Vallilan Galleria Sitruunapuun (Sammatintie 2-4) rauhallisessa tilassa pysähdytään hengittämään, liikkumaan ja kuuntelemaan kehoa. Ohjaamani Evening Juicy Flow on lempeän dynaaminen asanaharjoitus, joka avaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja palauttaa yhteyden omaan rytmiin.🌀 Joogatuntini rakentuvat aina jonkin joogafilosofisen teeman ympärille. Tietoisen liikkeen ja mieltä ja kehoa haastavan asana-harjoituksen kautta valmistaudutaan meditaatioon. Tunnin lopuksi laskeudutaan aina palauttavaan loppurentoutukseen, joka sulattaa päivän kiireet pois. Ohjaukseni on luonnonläheistä ja intuitiivista, ja muu urheilutaustani (koripallo ja ratsastus) tuo harjoituksiin ymmärrystä liikkeen ja kehotietoisuuden monista puolista. Kannustan tutkimaan omaa liikettä ja läsnäoloa lempeydellä ja uteliaisuudella, sillä jokainen tunti on mahdollisuus löytää uusia sävyjä niin omasta harjoituksesta kuin omasta itsestään.🩷 Kaikille avoin viikkotunti 🗓 Keskiviikkoisin klo 17:45–18:45 📍 Galleria Sitruunapuu, Vallila 👥 Ryhmäkoko max. 20 henkilöä Hinnat • Yksittäinen tunti: 15 € Yksityistunnit ja yritysjoogat Järjestän myös tunteja yrityksille ja muille ryhmille tilauksesta – sisältö räätälöidään toiveiden ja tarpeiden mukaan. Hinta yksityis- ja yritystunneille riippuu ryhmän koosta, tunnin kestosta, tilan varustuksesta sekä ajankohdasta. Hintahaarukka yrityksille n. 80-120€, kysy rohkeasti tarjousta ryhmällesi!🌼