Pasi Timonen
Olen Pasi Timonen, valmentaja Olen auttanut ihmisiä liikkumaan vuodesta 1988 – yksilöinä ja ryhmissä. Vuosien mittaan se on painottunut kuntosaliharjoitteluun, ravinto- ja harjoitusohjelmiin, psyykkiseen valmennukseen ja asioihin, jotka tukevat harjoittelua. Kaikessa urheilussa on tänä päivänä mukana kuntosaliharjoittelu. Olen pitkän linjan voimailija, ja saavutuksia on muun muassa kehonrakennuksessa sekä kansallisella että kansainvälisellä tasolla. Lisäksi olen kilpaillut erinäköisissä voimaa tai nopeutta vaativissa lajeissa. Olen valmentanut body- ja fitness-ihmisiä hyvällä menestyksellä. Yksi hyvä esimerkki on tyttäreni, Janica Timonen.
Näytä enemmän
Korkeatasoiset ja menestyksekkäät valmennuspalvelut omalla salillani Oulun keskustassa – tervetuloa kehittymään!
Valmennukset PT Gym Oy. Oulun keskustassa sijaitseva kuntosali. Olemme perheyritys, ja toimineet yli 30 vuotta, vuodesta 1987.
PT Gymin osoite on Uusikatu 59, 90120 OULU. Kuntosali sijaitsee Oulun keskustasta 500 metriä Heinäpään suuntaan
Starttipaketti
Yksilövalmennus
1 kk-kuntosalikortti
Alkutapaaminen; kartoitetaan lähtötilanne ja tutustutaan kuntosaliohjelmaan
Ravintoneuvonta & ruokavalio
Konsultointiapu puhelimitse tai sähköpostilla
Yksi (1) ohjattu treenikerta
3 kk yksilövalmennus
Alkutapaaminen; kartoitetaan lähtötilanne ja tutustutaan kuntosaliohjelmaan
Ravintoneuvonta & ruokavalio
Konsultointiapu puhelimitse tai sähköpostilla
Seuranta; alku- ja loppu-kehonkoostumusmittaukset
Kolme (3) treenikertaa valmentajan kanssa
6 kk yksilövalmennus
Alkutapaaminen; kartoitetaan lähtötilanne ja tutustutaan kuntosaliohjelmaan
Ravintoneuvonta & ruokavalio
Konsultointiapu puhelimitse/s postilla
Seuranta; alku-, väli- ja loppu-kehonkoostumusmittaukset
Kuusi (6) treenikertaa valmentajan kanssa
12 kk yksilövalmennus
Alkutapaaminen; kartoitetaan lähtötilanne ja tutustutaan kuntosaliohjelmaan
Ravintoneuvonta & ruokavalio
Konsultointiapu puhelimitse tai sähköpostilla
Seuranta; alku-, väli(x2)- ja loppu-kehonkoostumusmittaukset
Kaksitoista (12) treenikertaa
SijainnitOulu
OpetuskieletSuomi
Laji
Personal trainer
VaikeusasteSoveltuu kaikille
Lisätietoa hinnasta
Yksilövalmennus
* ei sisällä kuntosalimaksuja
1 kk starttipaketti. Hinta 199 €
3 kk valmennus. Hinta 315 €
6 kk valmennus. Hinta 499 €
12 kk valmennus. Hinta 799 €
Kuntosaliohjaus ja -harjoitukset
Kuntosaliohjaus, 65 € (jäsenhinta 45 €)
Speciaaliharjoitusohjelma, 70 € (jäsen 50 €)
- Sisältää nousujohteisen harjoittelun ohjeet, mm.
toistomäärät ja niiden vaihtelut, vaihtoehtoliikkeitä kullekin
lihasryhmälle.
Perusharjoitusohjelma 55 € (jäsen 35 €)
- Sisältää yhden liikkeen kullekin lihasryhmälle ja
toistomäärät.
Kehonkoostumus ja ruokavalio
Kehonkoostumusmittaus, 20 €
Pihtimittaus, 25 €
Ruokavalio, 109 €
- Ruokavaliossa kartoitetaan sen hetkinen ravinnon määrä – ja tehdään tarvittavat korjaukset.
Tiedot varusteista
Löydät meidät myös osoitteesta: https://kuntosali.com/
Hinnat ja aikataulut