![Elisa Savinainen](/_vercel/image?url=https:%2F%2Fapi.koutsit.com%2Fimages%2Fprofiles%2F1719295425.png&w=1536&q=100)
Elisa Savinainen
Olen positiivinen, vauhdikas liikuntaneuvoja ja Personal trainer Tampereelta. Pienestä pitäen olen harrastanut urheilua jalkapallosta voimisteluun, joista päälajeiksi muodostuivat yleisurheilu ja cheerleading. Omien harrastuksien kautta kiinnostuin siitä, että pääsisin jakamaan oppejani, onnistumisia ja ilon hetkiä eteenpäin valmentajana. Olen valmentanut yli 10 vuoden ajan vauvoista vaariin niin kuntosalilla kuin ulkonakin yksilöille ja ryhmille. Valmentajana olen monipuolinen, kannustava, rauhallinen, mutta tarpeen vaatiessa napakka, että tavoitteet toteutuvat. Myös oma monipuolinen tausta näkyy valmennuksissa, joten olen valmis lähtemään kuntosalille, lenkkipolulle tai vaikka pelailemaan pallolajeja.
Näytä vähemmänInnostavaa ja motivoivaa Personal Training- palvelut ja juoksuvalmennusta aloittelijoille ja edistyneille Tampereen seudulla.
Olen monitaituri, liikuntaneuvoja ja Personal trainer. Erityisosaamisaluettani ovat liikunnan aloittajat, juoksijat ja äitiysliikunta. Valmennuksessa minulle on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi ja töitä tehdään fiksusti, yksilöllisesti sekä turvallisesti. Huomioidaan ja kehitetään liikunnassa aerobista kuntoa, voimaa sekä liikkuvuutta, jolloin yleensä vältytään turhilta loukkaantumisilta. Kootaan yhdessä monipuolinen, riittoisa sekä terveellinen ruokavalio sinun toiveiden mukaan. Myös kasvisruokailut onnistuu. Unohtamatta mieltä ja sinun elämäntilannetta, jotta palautumisellekin löytyy aikaa.
Valmentajana olen energinen, kannustava ja helposti lähestyttävä. Löydetään yhdessä sinulle toimivat tavat saavuttaa tavoitteet. Valmennuksessa tehdään rennosti, mutta tavoitteellisesti pienillä stepeillä kohti tapoja. Haluan auttaa myös sinua löytämään liikunnan tuoman ilon ja energian kiireisen ja hetkisen arjen keskellä, saavuttaa tavoitteesi sekä antaa huomata, kuinka helppoa lopulta terveelliset elämäntavat ovat.
Ota rohkeasti yhteyttä ja katsotaan, olisinko sopiva valmentaja juuri sinulle.
SijainnitTamperePirkanmaaVerkko-opetus
OpetuskieletSuomi
Hinta alkaen45€/h
VaikeusasteKeskitasoEdistynytAloittelijaLapsi
Lisätietoa hinnasta
Yksittäiset tunnit:
1krt: 55€
3krt: 150€
5krt: 225€
Personal Trainer-valmennukset:
Valmennukseen kuuluu alkukartoituksen mukaan yksilöllinen treeni- ja ravinto-ohjelmat, tarvittavat muutokset sekä yhteydenpito.
Tehovalmennus 6 viikkoa (uusille asiakkaille) 270€ sis. 2 tapaamista
Lähivalmennus: minimikesto 3kk
149€/kk sis. 1 ohjauskertaa/ kk
179€/kk sis. 2 ohjauskertaa/ kk
259€/kk sis. 4 ohjauskertaa/ kk
Etävalmennukset: minimikesto 3kk
119€/kk
Hinnat eivät sisällä mahdollisia sisäänpääsymaksuja