Jumppapirkkojen salilla Helsingin töölössä: https://www.jumppapirkot.fi Olen Somatic Pilates -opettaja, opetukseni avulla voit saavuttaa monia hyötyjä, kuten parantaa ryhtiä, ehkäistä selkäkipuja, kehittää liikkuvuutta, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota sekä opit optimaalisen hengitystekniikan. Pilatesharjoittelun avulla myös aivosi virkistyvät, ja keskittymiskykysi paranee. Pilates on erinomainen kehonhallintamenetelmä, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. Sen avulla voit vahvistaa keskivartaloasi, parantaa kehonhallintaasi ja lisätä tietoisuutta omasta kehostasi. Pilates on erityisen tehokas keskivartalon lihasten vahvistamisessa. Opetukseni on yksilöllistä, ja räätälöin harjoitukset aina asiakkaideni tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Tarjoan sekä yksityistunteja että pienryhmätunteja, joten voit valita opetustavan, joka sopii sinulle parhaiten. Pienryhmätunnit ovat hauska ja yhteisöllinen tapa oppia pilatesta, kun taas yksityistunti tarjoaa mahdollisuuden yksilöllisempään ja tarkempaan ohjaukseen. Ota yhteyttä ja tervetuloa kohti vahvempaa, terveempää ja tasapainoisempaa kehoa!